Sol Garrido Rivera 
Bases del yoga
Propuesta Yoga

Se fundamentan en conjugar cuerpo y mente, mediante:


  • Estiramientos conscientes y controlados de todo el cuerpo.
  • Rotaciones, flexsiones y extensiones.
  • Asanas.
  • Posturas de suelo, de pie e invertidas.
  • Movimiento y quietud.

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